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Cause dolore al ginocchio :
durante la flessione
Il dolore ginocchio durante la flessione (salire le scale, accovacciarsi, sedersi/ rialzarsi) è un segnale frequente: può essere un semplice sovraccarico, ma anche la spia di menisco, rotula o tendini.
Il dolore al ginocchio durante la flessione è un sintomo frequente che può limitare la vita quotidiana e sportiva.
Scopriamo insieme:
- Le principali cause (menisco, cartilagine, rotula, tendini e legamenti)
- Dove fa male e cosa significa (interno, esterno, davanti, dietro)
- Gli esami diagnostici più utili
- I trattamenti consigliati dallo specialista
Obiettivo: capire rapidamente se si tratta di un problema gestibile con fisioterapia mirata o se serve un inquadramento ortopedico più approfondito.
Vuoi sapere se sei candidabile per questo trattamento?
Dott. Faini Andrea
Perché il ginocchio
fa male quando lo flettiamo
Anatomia del ginocchio: cosa si infiamma quando pieghi
Durante la flessione aumentano le pressioni tra rotula e femore e possono “tirare” di più tendine rotuleo e quadricipite. Se c’è sofferenza di menisco o cartilagine, il dolore può comparire in accosciata, con scatto, blocco o gonfiore.
- Davanti: femoro-rotuleo, condropatia, tendinopatia
- Interno: menisco mediale, MCL, artrosi compartimentale
- Esterno: menisco laterale, bandelletta ileo-tibiale
- Dietro: cisti di Baker / cavità poplitea, rigidità capsulare
La flessione del ginocchio (cioè il piegamento) coinvolge strutture articolari, tendinee e meniscali.
Un dolore in questa fase può dipendere da:
- Traumi acuti (cadute, torsioni brusche)
- Sovraccarichi cronici (ripetizione di movimenti in sport di endurance)
- Usura articolare (artrosi, sindrome femoro-rotulea)
Quando preoccuparsi e farsi vedere subito:
- gonfiore importante o versamento comparso dopo trauma
- blocco articolare (non riesci a stendere o piegare)
- instabilità (“cedimento” del ginocchio)
- febbre, arrossamento, dolore notturno crescente
Localizzazione del dolore:
un indizio prezioso
Scopri le possibili cause, diagnosi, trattamenti, interventi miniinvasivi e tutto ciò che riguarda al dolore legato alla flessione del ginocchio.
Possibili cause principali:
- Esterna – Sindrome della bandelletta ileotibiale (runner’s knee)
- Lesione del menisco esterno
- Contusione ossea del compartimento laterale
- Interna – Lesione del legamento collaterale mediale (LCM)
- Lesione del menisco mediale
- Tendinite della “zampa d’oca”
- Posteriore – Lesione meniscale
- Tendinopatia dei flessori del ginocchio
- Anteriore – Sindrome femoro-patellare
- Artrosi patellare
Caratteristiche del dolore
Durante la visita, lo specialista valuta:
- Intensità e tipo di dolore
- Acuto, bruciante o sordo
- Variazioni nell’arco della giornata
- Peggiora al mattino o dopo l’attività fisica?
- Fattori scatenanti
- Movimento, pressione, carico prolungato
Diagnosi: i test e gli esami fondamentali
Per individuare con precisione la causa, il medico prescrive:
- Esame clinico con test di stabilità legamentosa e pressione meniscale
- Ecografia per valutare tendini e strutture molli
- Radiografia per escludere artrosi o fratture
- Risonanza magnetica in caso di sospetta lesione meniscale o cartilaginea
Trattamenti e rimedi
- Terapia conservativa
- Riposo e modifica delle attività
- Fisioterapia e rinforzo muscolare
- Terapie fisiche (laser, ultrasuoni)
Interventi mini-invasivi
- Infiltrazioni di acido ialuronico o PRP
- Artroscopia diagnostica e riparativa
- Chirurgia aperta: Riservata ai casi più gravi (lesioni meniscali estese, danni cartilaginei significativi)
Quando rivolgersi allo specialista
È importante escludere tempestivamente patologie gravi come:
- Lesioni legamentose complete
- Fratture nascoste
- Artriti infettive o reumatiche
Prenota una visita specialistica se:
- Il dolore persiste oltre 2 settimane
- Si accompagna a gonfiore o blocco articolare
- Peggiora nonostante riposo e farmaci da banco
Prenota oggi stesso la tua visita e risolvi il dolore al ginocchio con l’aiuto di uno specialista.
Conclusioni
Un corretto inquadramento diagnostico e un percorso terapeutico mirato consentono di tornare alle proprie attività quotidiane e sportive in sicurezza.
Leggi anche
Approfondimenti
documentazione
- Linee guida ESSKA (2022): trattamento delle lesioni meniscali e cartilaginee del ginocchio – European Society of Sports Traumatology, Knee Surgery & Arthroscopy.
https://www.esska.org/general/custom.asp?page=guidelines - PubMed – Studio su dolore anteriore di ginocchio negli atleti: cause e strategie di trattamento.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30973893/ - OrthoInfo – AAOS: Guida pratica sul dolore al ginocchio e diagnosi delle cause principali.
https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/knee-pain-and-problems/ - Cochrane Library – Terapie conservative vs chirurgia per menisco: evidenze aggiornate per il dolore al ginocchio.
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD012619.pub2/full
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